Manual Attunement Meditasi Dzikir Qalbu

1. Wudlu
2. Niat tulus ikhlas dalam hati untuk menerima Attunement Meditasi Dzikir Qalbu (MDQ) hanya karena Alloh SWT.
3. Duduk bersila di lantai, posisi punggung tegak, rileks, tidak kaku, mata terpejam, posisi kedua tangan menempel di lutut kaki, kedua telapak tangan terbuka ke atas.
4. Baca Ta’awudz
5. Baca Basmalah
6. Baca Syahadat
7. Baca Sholawat 3 X
8. Baca Surah Al-Fatehah 3 X
9. Baca Surah Al-Insyiroh 3 X
10. Baca Surah Al-Ikhlas 3 X
11. Baca dalam hati Afirmasi : ”Saya menerima Attunement Meditasi Dzikir Qalbu dengan kuasa, rahmat, dan berkah Alloh SWT serta alam semesta untuk membuka, mengaktifkan, membersihkan inti cakra utamadan jaringan pendukungnya di tubuh saya secara sempurna dengan kekuatan yang optimal secara hikmah sehingga dapat bermanfaat bagi diri saya, keluarga dan seluruh makhluk hidup, terjadilah 3 X, alhamdulillah 3 X” (sambil mengucap alhamdulillah tahan nafas Anda di bawah pusar).
12. Lalu lakukan meditasi hening dengan membaca dzikir dalam hati Alloh, Alloh sebanyak-banyaknya sampai hati Anda mantap.
13. Rasakan aliran energi, dan sensasi yang terlihat dan dirasakan, sambil merasakan tetap konsentrasi pada dzikirnya.
14. Lakukan selama kurang lebih 20-menitan.
15. Akhiri attunement dengan mengucapkan doa syukur, alhamdulillah.
16. Buka mata perlahan.
17. Attunement selesai.

(Kalimat afirmasi dpt diubah sesuai keyakinan masing-masing, namun pada intinya harus seperti tsb diatas).

Catatan : Setelah menerima Attunement MDQ, lakukan MDQ harian.